Offene Achtsamkeits- und Yoga-Kurse auf der Insel auf Spendenbasis, Nordöstliche Ägäische Inseln

Unsere Achtsamkeits- und Yoga-Seminare bzw. offenen Kurse an wunderschönen Naturorten laden Sie ein, einen tieferen somatischen Kontakt mit Ihrer eigenen atmenden PRÄSENZ und der Insel als "Wesenheit" herzustellen. Die Kurse sind darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, sich mit der umgebenden Natur zu verbinden, während Sie an Ihrem inneren Wohlbefinden arbeiten.

Durch angeleitete Achtsamkeitsübungen und für alle zugängliche Yoga-Positionen können Sie eine Ruhe und Zentrierung erfahren, die im Alltag selten zu finden ist. Unsere erfahrenen Kursleiter führen Sie auf eine Reise der Selbstentdeckung und passen die Übungen an alle Erfahrungsstufen an. Die Sitzungen finden an sorgfältig ausgewählten landschaftlich reizvollen Orten statt, an denen die Energie der Insel besonders spürbar ist, und schaffen ein einzigartiges Erlebnis, das persönliche Praxis mit der Verbindung zur natürlichen Umgebung vereint.

Jede Unterrichtsstunde dauert etwa 90 Minuten und umfasst Atemübungen, geführte Meditation und fließende Yoga-Sequenzen, die das Niveau jedes Teilnehmers respektieren. Es ist nicht notwendig, Ausrüstung mitzubringen, aber wir empfehlen bequeme Kleidung und eine Wasserflasche. Die Kurse werden auf Spendenbasis angeboten, sodass jeder unabhängig von seiner finanziellen Situation teilnehmen kann.

Dieser Ansatz spiegelt unsere Philosophie wider, die Vorteile dieser alten Praktiken für alle zugänglich zu machen. Wir laden Sie ein, sich uns für ein verjüngendes Erlebnis anzuschließen, das Körper, Geist und Seele nährt und Ihnen ein erneuertes Gefühl des Friedens und der Verbundenheit mit sich selbst und der wunderbaren Natur der Insel vermittelt.