3 Ore di Forest Bathing al Kings Park e Giardino Botanico, Perth

Immergetevi in un'esperienza rigenerante di "forest bathing" della durata di tre ore nel magnifico Kings Park e Giardino Botanico. Questa pratica, ispirata alla tradizione giapponese dello "shinrin-yoku", vi invita a connettervi profondamente con la natura attraverso i vostri sensi. Durante questa escursione guidata, camminerete lentamente tra gli splendidi paesaggi del parco, respirando l'aria ricca di fitoncidi rilasciati dagli alberi, sostanze che rafforzano il sistema immunitario e riducono lo stress.

La vostra guida esperta vi condurrà attraverso esercizi di mindfulness e meditazione, insegnandovi a prestare attenzione ai suoni della foresta, alle texture delle piante e ai profumi dell'ambiente naturale. Kings Park, con la sua incredibile biodiversità e le sue viste panoramiche sulla città di Perth e sul fiume Swan, offre lo scenario perfetto per questa pratica contemplativa. Scoprirete la ricca flora nativa dell'Australia Occidentale nel Giardino Botanico, imparando a riconoscere specie uniche mentre vi immergete completamente nell'esperienza sensoriale.

Il tour è adatto a tutti i livelli di fitness e non richiede esperienza precedente in meditazione o mindfulness. Vi consigliamo di indossare abbigliamento comodo e scarpe adatte alla camminata, e di portare con voi dell'acqua. Al termine delle tre ore, vi sentirete rinnovati, con una mente più chiara e un profondo senso di calma.

Questa esperienza di forest bathing rappresenta un'opportunità unica per staccare dalla frenesia quotidiana e riscoprire il potere curativo della natura in uno dei parchi urbani più belli del mondo.